WEKELIJKS OP DONDERDAGAVOND VAN 20.30 - 21.30 uur

Wil je kennismaken met Yin Yoga, schrijf dan in via info@yogaandmoremaastricht.nl  of  telefonisch 06-15454545

Wat is Yin Yoga?

Je blijft bij deze vorm van yoga langer in de houdingen.     

De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Voor sporters is deze yoga vorm een goede aanvulling op hun trainingsprogramma. Je zult ervaren dat je na je sport minder stijf en stram voelen, spierpijnen worden snel minder en je herstelt sneller van blessures.

Yin yoga heeft een relatief rustig karakter en is daarom ook zeer toegankelijk voor beginners. Doordat je langer in een houding blijft, is het belangrijk dat je ook de concentratie kunt vinden en om naast fysiek ook mentaal los laten.