Wandel & Outdoor coaching

in beweging te komen

buiten in de natuur

balans tussen in- en ontspanning 

Ongeveer 1 op de 6 werknemers heeft last van stress en burnoutklachten. Loop jij ook tegen klachten aan en wil je op een actieve manier aan de slag? 

Wat gaan we doen?

• de coaching sessie vinden altijd plaats buiten, in de natuur;
• Wandelen of rustig joggen, afhankelijk van jouw mogelijkheden;
• je krijgt concrete handvaten en tips om (onder andere) beter met stress om te gaan;
• Aandacht voor fysiek herstel: door onder andere ademhalings technieken;
• Meer rust in je hoofd in je hoofd;
• Balans leren voelen tussen inspanning en ontspanning ;
• antwoord op de vraag: Wie ben ik? en wat wil ik?
• Maatwerk; omdat iedereen is authentiek en verschillend is 

Op basis van een vrijblijvend intake gesprek kijken we op welke manier we de coaching kunnen inzetten.

Heb je interesse voor een vrijblijvend intakegesprek?  Ronald Bonten 06 - 15 45 45 45