8-weekse mindfulnesstraining 

Wil je minder piekeren? Wil je meer van het moment genieten? Meer rust in je hoofd? Wil je meer inzicht in je gedachten, gevoelens en de signalen van je lichaam? Wil je leren omgaan met negatieve gedachten, lastige emoties en stress? Weer zelf de regie krijgen over je leven? Wil je meer ontspannen, beter slapen, meer genieten? Dan is Mindfulness bij Yoga & More Maastricht iets voor jou!

In deze 8 weekse training krijg je in een combinatie van theorie en oefeningen steeds meer inzicht in jezelf. Je wordt je bewust van je dagelijkse gedachten, gevoelens en automatische reacties. Je krijgt allerlei tools aangereikt om in je dagelijks leven toe te passen, waardoor je bewuster en meer ontspannen in het leven kan staanm

Voor meer informatie zie: https://www.yogaandmoremaastricht.nl/mindfulness-training.html

 

Het is ook mogelijk om deze training individueel te volgen op een samen afgesproken tijdstip.

 

Data 8-weekse mindfulnesstraining 2021:

2021, zaterdagochtend 09.30 - 12.00 uur: 4 sept, 11 sept, 18 sept, 2 okt, 9 okt, 16 okt, 23 okt, 30 okt.

(data en tijden onder voorbehoud van wijzigingen)
(data onder voorbehoud van wijzigingen)

De investering voor jezelf voor deze 8-weekse training bedraagt 350 euro  
Minimum aantal deelnemers 6

Voor inschrijving klik hier.

 

OOK INDIVIDUELE TRAINING MOGELIJK!

Als je graag je eigen tijdstip, tempo en inhoud wil bepalen, kan je ervoor kiezen om de mindfulnesstraining individueel te volgen. De investering in jezelf is 495 euro.

Voor inschrijving klik hier.

 

 

*(veel zorgverzekeraars vergoeden de training geheel/gedeeltelijk)

 

© Copyright 2021 Alle rechten voorbehouden - Algemene voorwaarden - cookie en privacy verklaring - Sitemap