Wil je minder piekeren? Wil je meer van het moment genieten? Meer rust in je hoofd? Wil je meer inzicht in je gedachten, gevoelens en de signalen van je lichaam? Wil je leren omgaan met negatieve gedachten, lastige emoties en stress? Weer zelf de regie krijgen over je leven? Wil je meer ontspannen, beter slapen, meer genieten? Dan is Mindfulness bij Yoga & More Maastricht iets voor jou!
In deze 8 weekse training krijg je in een combinatie van theorie en oefeningen steeds meer inzicht in jezelf. Je wordt je bewust van je dagelijkse gedachten, gevoelens en automatische reacties. Je krijgt allerlei tools aangereikt om in je dagelijks leven toe te passen, waardoor je bewuster en meer ontspannen in het leven kan staanm
Voor meer informatie zie: www.mindfulmetmarjolein.nl
Het is ook mogelijk om deze training individueel te volgen op een samen afgesproken tijdstip.
Data 8-weekse mindfulnesstraining 2023:
Zaterdagochtend 09.30 - 12.00 uur: 28 jan, 4 feb, 11 feb, 18 feb, 4 mrt, 11 mrt, 18 mrt, 25 mrt
De investering voor jezelf voor deze 8-weekse training bedraagt 395 euro
Minimum aantal deelnemers 6
Voor inschrijving klik hier.
OOK INDIVIDUELE TRAINING MOGELIJK!
Als je graag je eigen tijdstip, tempo en inhoud wil bepalen, kan je ervoor kiezen om de mindfulnesstraining individueel te volgen. De investering in jezelf is 595 euro.
*(veel zorgverzekeraars vergoeden de training geheel/gedeeltelijk)
