Coaching

Wil je een doel bereiken, een uitdaging aangaan, een probleem oplossen? Lopen de dingen soms anders dan je zou willen?

Meer informatie
HartBalans

Balans (terug)vinden in werk, leven en bewegen? Het trainingsprogramma van hartBalans gaat je hierbij helpen.

Meer informatie

8-weekse mindfulnesstraining

 

start: zaterdag 11 augustus 2018 van 09.30 - 12.00 uur

Wil je minder piekeren? Wil je meer van het moment genieten? Meer rust in je hoofd? Wil je meer inzicht in je gedachten, gevoelens en de signalen van je lichaam? Wil je leren omgaan met negatieve gedachten, lastige emoties en stress? Weer zelf de regie krijgen over je leven? Wil je meer ontspannen, beter slapen, meer genieten? Dan is Mindfulness bij Yoga & More Maastricht iets voor jou!

In deze 8 weekse training krijg je in een combinatie van theorie en oefeningen steeds meer inzicht in jezelf. Je wordt je bewust van je dagelijkse gedachten, gevoelens en automatische reacties. Je krijgt allerlei tools aangereikt om in je dagelijks leven toe te passen, waardoor je bewuster en meer ontspannen in het leven kan staan.

Data nieuwe training
Sessie 1 zaterdag 11 aug 09.30 - 12.00 uur           Sessie 5 donderdag 13 sept 19.00 - 21.30 uur
Sessie 2 zaterdag 18 aug 09.30 - 12.00 uur           Sessie 6 zaterdag 22 sept 09.30 - 12.00 uur
Sessie 3 zaterdag 25 aug 09.30 - 12.00 uur           Sessie 7 donderdag 27 sept 19.00 - 21.30 uur
Sessie 4 d
onderdag 30 aug 19.00 - 21.30 uur        Sessie 8 zaterdag 6 okt 09.30 - 12.00 uur

Kosten €295 incl btw*
*(veel zorgverzekeraars vergoeden de training geheel/gedeeltelijk)

Voor inschrijven klik HIER

© Copyright 2018 Alle rechten voorbehouden - Algemene voorwaarden - cookie en privacy verklaring - Sitemap