Gedurende de Corona Lockdown bieden we ter vervanging van de lessen in de studio, online yogalessen aan.
Een beetje Yoga & More bij jullie thuis!
Ben je nog geen lid maar wil je ook wekelijks onze online lessen volgen? Neem dat contact met ons op!l
Ter inspriatie hierbij een drietal voorbeelden van onze online lessen:
Les 1:
De eerste yogales is in het teken van aarden, stevigheid en stabiliteit ervaren en je hart openen. Laat de houdingen en je adem je behulpzaam zijn om rust te vinden in de onrust, je hart te openen voor liefde en zorgzaamheid voor jezelf en de mensen om je heen. Namasté!
Deze link opent de video in Youtube: https://youtu.be/LJrmofY1tdU
Les 2:
Het thema van deze tweede online yogales is het versterken van je immuunsysteem: met aandacht voor de longen , de luchtwegen en verbinding vanuit t hart .
🙏🏻 Namasté!
Deze link opent de video in Youtube: https://youtu.be/LJrmofY1tdU
Les 3:
In onze studio geven we wekelijks ook STOELYOGA, speciaal voor senioren en of mensen met een bewegingsbeperking, of een blessure. Maar een stoelyogales is ook gemakkelijk te doen op je werk, of een andere plek waar het lastiger is een matje uit te rollen. Deze online stoelyogales nodigt je uit om, in de onrust om je heen, steeds weer terug te keren naar die stille plek in jezelf. Een innerlijke stilte, die er altijd is. Laat je door de houdingen en je adem naar deze plek brengen.
Voel je vrij om deze les te delen met je dierbaren!
Deze link opent de video in Youtube: https://youtu.be/2RoNkMSCMSY
