Coaching

Wil je een doel bereiken, een uitdaging aangaan, een probleem oplossen? Lopen de dingen soms anders dan je zou willen?

Meer informatie
HartBalans

Balans (terug)vinden in werk, leven en bewegen? Het trainingsprogramma van hartBalans gaat je hierbij helpen.

Meer informatie
 

Mindful - Kinderyoga

 
Elke dinsdagmiddag van 16.45 -18.00 uur (start 8 mei 2018)


Kinderyoga geeft kinderen de gelegenheid om op een luchtige en speelse manier kennis te maken met yoga. Yoga kan helpen in het drukke en verwachtingsvolle kinderleven van tegenwoordig. Ademhalingstechnieken,  lichaamsbewustwording en gedachtekracht zullen besproken en beoefend worden in deze serie van 8 lessen.

Door de speelse yogahoudingen kunnen  kinderen fysiek meer ontspannen en ook mentaal rustiger worden waardoor ze anders gaan  reageren op dagelijkse situaties. Middels het aanleren van een avondritueel wordt er een praktische manier aangeboden om ontspannen te gaan slapen.  
 
Kinderen ervaren steeds vaker stress. Ze worden continu geprikkeld en kunnen nog maar moeilijk afstand nemen van al deze prikkels. Deze onophoudelijke stress kan het leren, goede beslissingen nemen en de ontwikkeling van de emotionele intelligentie schaden en bovendien het zelfvertrouwen en het gevoel van verbondenheid met anderen verminderen. Met behulp van mindfulness kunnen deze kwaliteiten versterkt worden. 
 
Heeft jouw zoon of dochter interesse? 
Schrijf je dan in : marjolein@yogaandmoremaastricht.nl
 

 

© Copyright 2018 Alle rechten voorbehouden - Algemene voorwaarden - Sitemap